У період війни слабка психіка дітей руйнується набагато більше, ніж у дорослих. Звуки вибухів, повітряні тривоги, необхідність раз у раз спускатися в укриття призводять до того, що малюк починає страждати психічними атаками.
Що робити у подібних випадках, розповість Інформатор Кривий Ріг з посиланням на Інформатор Україна та Національну службу здоров’я України.
Основні симптоми
При панічній атаці дитина відчуває раптовий страх без видимої причини. Пришвидшується серцебиття, тремтять руки та ноги, а інколи й все тіло, раптово починаються проблеми з диханням.
Що робити, якщо у дитини психічна атака
1. Дитина має зробити кілька глибоких вдихів, а потім дихати разом з дорослим повільно та глибоко так, щоб видих був довшим за вдих. Це заспокоїть прискорене серцебиття та вгамує дихання.
2. Підтримуйте зоровий контакт з дитиною, намагатися постійно дивитися один одному в очі.
3. Важливо спокійно та повільно говорити з дитиною.
4. Дайте попити води.
5. Перемикніть увагу на предмети або події, що відбуваються поряд.
6. Запевніть дитину, що вона у безпеці.
Що не треба робити
Знецінювати почуття та емоції дитини. Соромити за її раптовий стан та страх. В жодному разі не треба трусити дитину за плечі, ляскати по обличчю або перед її очима в долоні. Це лише погіршить стан дитини.
Раніше Інформатор писав про те, як допомогти дитині не боятися сирен та вибухів.
Дізнавайтеся головні новини Кривого Рогу і України на Telegram каналі Інформатор Кривий Ріг.
