Мороженое – один из самых любимых десертов, как у детей, так и у взрослых. Это холодное лакомство идеально при надвигающейся жаре.
Для любителей сладенького, но полезно рекомендуем создать этот вкусный десерт. Есть два вида этого мороженого с бананом и с клубникой. Если будете делать с бананом, то добавьте ещё 10 грамм какао. Информатор расскажет, как приготовить вкусное блюдо.
Ингредиенты:
- Нежирный творог – 150 гр.,
- 1% Кефир – 150 гр.,
- Банан или клубника 130 гр.,
- Изюм – 15 гр.,
- Минеральная вода – 50 мл,
По желанию можно ещё добавить кураги или орешков – будет полезнее, а можно добавить кусочки свежего ананаса. Ананас – признанный сжигатель жира.
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и поставить в морозилку до полного застывания. В 100 гр. мороженого получается 75 ккал! Приятного аппетита!
Напомним, ранее Информатор писал о американских блинах: рецепт панкейков.
Людмила Денисова
