Утро 1 января иногда бывает совсем не добрым. Обилие выпитого и съеденного дает о себе знать тошнотой, мучительной головной болью и другими малоприятными ощущениями.
Что делать в подобных обстоятельствах подскажет Информатор.
Не станем сыпать соль на рану всем хорошо знакомым утверждением: «Пить надо меньше». Исходим из того, что уже произошло.
- Начисто отвергаем предложение «подлечиться», «приняв на душу» еще 100 граммов или опохмелиться бутылочкой пивка. Печень, которая итак изрядно подустала, пытаясь обезвредить все то, что хозяин влил в желудок за ночь, такой дополнительной нагрузки может не простить. Да, голова на некоторое время перестанет болеть. Такое уж у алкоголя свойство – обезболивать. Но оно быстро проходит. Потребуется вторая доза, а там и третья… А это уже запой. К тому же у здорового человека в состоянии перепоя, одна мысль о спиртном вызывает рвотный рефлекс. Так стоит ли себя насиловать?
- Вместо водки выпить рассола или хлебного кваса. Исключительно домашних, не содержащие дополнительных кислот или уксуса. Помогают за счет восстановления в организме водно-солевого баланса.
- Съесть суп. Подойдут куриный бульон с перцем и чесноком, рассольник, солянка, кавказский хаш (густое, похожее на холодец, горячее первое блюдо). Кстати, в старые времена на этот случай всегда имелась похлебка с характерным названием «похмелка» – суп из разваренной в огуречном рассоле говядины. Такие острые, наваристые блюда заставляют работать кишечник и желудок, избавляя от похмельного синдрома.
- Пить много жидкости. Соки, травяные чаи, содержащие мяту, лимон, шиповник, кисломолочные продукты и просто вода без газа ускорят выведение из организма токсинов.
- Помогут протвопохмельные коктейли «Сонный» (смешать в блендере 1 лимон с кожурой, 150 мл. апельсинового сока, 50 гр. меда); «Яичный» (1 яйцо хорошо взбить в пену, добавить 1 ст. л яблочного уксуса и соль с перцем по вкусу. Выпить залпом); «Утро в понедельник» (половину свежего огурца, пучок измельчённого укропа, 150 мл. кефира и сахар тщательно взбить в блендере); «Рассольный» (стакан капустного рассола и четверть стакана оливкового масла хорошо перемешать и добавить чёрного молотого перца); «Бодрящий» (взбить один желток, две ложки кетчупа, приправить красным и чёрным молотым перцем и солью. Перед употреблением влить одну столовую ложку лимонного сока).
- Принять сорбент (смекта, энтросгель, собрекс, в крайнем случае штук 50 таблеток активированного угля), которые впитают алкоголь и ускоренно выведут его из организма естественным путем.
- Если нет противопоказаний, выпить таблетку аспирина.
- При здоровом сердце можно воспользоваться контрастным душем. Это хорошо «встряхивает» организм и дает оздоравливающий эффект.
Если же алкогольное отравление серьезное (а похмелье и есть ничто иное, как пищевое отравление), придется вызывать медиков. Благо частных клиник, предоставляющих услуги очистки организма от последствий бурного новогоднего веселья вполне хватает.
Читайте также: Новый год в одиночестве – это может быть здорово
Алена Свиридова
