![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="675" width="1200" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Станом на 5 листопада 09:30 індекс якості повітря у Кривому Розі становить 127. Це відповідає червоному рівню — повітря вважається «нездоровим». Такі умови можуть бути небезпечними для людей із підвищеною чутливістю — дітей, літніх людей, а також тих, хто має хвороби дихальних шляхів чи серця.
Про це повідомили на сайті Accuweather, передає Інформатор.
Під час погіршення якості повітря містянам рекомендується скоротити час перебування надворі, особливо якщо з’являються симптоми, як-от утруднене дихання чи подразнення горла.
Найбільшу загрозу становлять дрібнодисперсні речовини (PM2.5) — частинки діаметром менше 2,5 мікрометра. Вони здатні проникати глибоко в легені та потрапляти в кров, що може спричинити кашель, загострення астми, розвиток хронічних респіраторних хвороб і проблеми з серцево-судинною системою.
Для зменшення ризику впливу забруднюючих речовин на здоров’я під час настання несприятливих метеорологічних умов мешканцям рекомендують:
- Обмежувати перебування на вулиці, відмовитися від тривалих прогулянок.
- Утримуватися від фізичного навантаження на вулиці.
- Щільно зачиняти вікна та двері.
- Вмикати системи кондиціонування та очищення повітря.
- Проводити вологе прибирання у житлових приміщеннях, використовувати зволожувачі повітря.
- Не курити і не вживати алкоголь, оскільки це підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та хвороб дихальних шляхів.
- Збільшити споживання рідини до 2-3 літрів на день.
- Промивати ніс і горло, вживати кисломолочні продукти, підсолену й лужну воду.
Олена Шевченко