19 марта – важный день для тех, кто любит подольше поваляться в постели.
Почему, расскажет Информатор.
19 марта отмечают Всемирный день сна. В среднем человек проводит во сне одну треть своей жизни. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Потому так важно хорошо высыпаться.
Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки, а для детей – 10.
Православные христиане 19 марта чтят память благочестивых Елены и Константина.
Крестьяне в этот день особое внимание уделяли воде. Раньше на Константина и Елену освящали колодец и массово посещали бани, а также втаптывали снег возле колодцев, чтобы вода была вкуснее.
Народные приметы:
– мороз на дворе – весна будет теплой, а лето засушливым;
– лед тонет в реках – к неурожаю;
– после оттепели ударил мороз – еще 40 дней будет холодно;
– дятел стучит – весна будет холодной и затяжной;
– день снежный – к засушливому лету.
Именинники: Елена, Константин, Максим, Федор.
О важных событиях 18 марта Информатор писал ранее.
Алена Свиридова
